10月はじまりました♪ | 奈良・着物＆香salon 縁心屋

こんばんは。

奈良・着物レンタル&お香サロン『縁心屋』の小浜です。

１０月はじまりましたね。

２０１８年も残すところ３ヶ月だなんて。。。びっくりですよね(^^;;

季節の変わり目であり、今年は台風も多く

気圧の変化で体調を崩しやすいので、皆さまお身体にはくれぐれもお気をつけ下さいね。

私も先月は久しぶりに体調を崩してしまいました。。。

ある日突然、目覚めたらグルグルめまいに襲われまして

全く起き上がれない程。

それ以来、グルグルめまいと吐き気が何日も続き

毎日フラフラしていて

どうしてしまったんだろう。。。と心配になり病院へ🏥

メニエル病じゃないかといわれたのですが。。

耳鳴りもなく、聴力も正常でしたし

薬も全く効かなかったのもあり、なんとなくメニエル病ではない気がしたので

漢方の診療所へ行きました。

自律神経の乱れと、何年も積み重なっている疲れ。。。ですね。

『コレはきっと警告ですよ。

しっかりココロとカラダを休めなさい。

頑張りすぎると病気になっちゃいますよ。』といわれました。

かなり弱っているのでしっかり養生しなさいと。汗

気をつけているようで、奈良に来てからは自分の事は後回しにしてきたので、そのツケが一気にきてしまった感じです😰

身体は正直ですからね。。。

今は漢方薬が効いて、めまいもスッカリおさまりましたが

気をつけないといけないですね。汗

先月は少しゆっくりして、いろいろと自分と向き合い

これからの事も真剣に考えました。

健康でないと普段当たり前に出来ていることも、満足にできなくなってしまう。

これを機に、自分の生活習慣を見直さないといけないですね。。。

かなり不規則な生活をしていたので。。

今、漢方茶のブレンドの勉強をしているので

難しいことはなかなかできないですが

漢方や薬膳を生活の中に少しずつ取り入れながら

運動もしつつ、気の巡りを良くして

何よりも楽しみながら

日々を健やかに過ごしていこうと思います(^^)

これから段々と寒くなってまいります。

皆さまもお体には気をつけて

秋の行楽シーズンを楽しんで下さいね♪

今日も最後まで読んで下さって、ありがとうございました。